気象庁の発表によりますと、
今年の日本の夏（6〜8月）は、平年より気温が高く、全国的に暑い夏になる可能性が高いと見込まれています。
すでに5月末〜6月初めから真夏日や猛暑日に近い暑さが頻発しており、熱中症対策が重要となります。

「熱中症」は、高温な環境下で、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもることによって様々な症状がみられる状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

高齢者の場合は、室内にいる時間が多いと思いますが、室内でも熱中症になります。
以下の点を気にかけて快適に過ごしてください

・エアコン等で温度を調節
・遮光カーテン、すだれを利用
・室温をこまめに確認

そして、室内でも当然室外でも　水分補給が大切です。
喉が渇いてからではなく、積極的にこまめに早めに水分を。